《暴走小孩，淡定父母》試讀心得

很榮幸參加了「心靈工坊文化」所舉辦的《暴走小孩，淡定父母：與特殊孩子的情緒共舞》試讀活動，雖然目前看來家裡剛滿兩歲的寶貝並未出現特殊徵狀，依然因為過去的諮商輔導背景，以及正好面臨兒子「兩三歲豬狗嫌」令人忍不住發火的階段，希望能從書中找到當個「淡定媽咪」的好辦法；而拜讀後的心得，也真的是獲益良多。

作者吳蕙名女士以這些年來自己帶混合著妥瑞、過動、強迫症與疑似亞斯伯格的特殊兒經歷，為家有特殊孩童的爸媽提出能夠循序漸進、逐步調整的建議，從心理建設、與孩子的情緒共舞、照顧自己，到提醒家長們尋求社會資源，並且在行文間坦誠地分享了過去與兒子互動的深深無助與絕望，不啻是頻頻在提醒著面對特殊孩子感到惶然的爸媽們：你們都不是孤單的！別害怕去認清自己的能力有限，先察覺了這一點，自我照顧、調適壓力，唯有把自己調整到良好狀態，練習淡定從容，方能不隨著孩子的情緒起舞，而以穩健的步伐引導著寶貝跟上你的舞步。

（圖片來源：https://picjumbo.com/）

書中有許多陪伴孩子或者尋找資源的篇章，可以讓迫切需要協助的父母當成教科書或指南使用，非常實用，而全書強調最重要的教養原則──「先安頓自己→再處理孩子→其他事最後處置」，我想對所有父母都很適用的。無論寶貝是否特殊兒，教養過程中難免會有抓狂或失落的情緒，〈家長也需要照顧〉篇章提供了許多疏導、轉換情緒的方法，特別喜歡這句：「把孩子的人生還給他以降低責無旁貸的自我苛求」，或許是很多父母都需要覺察的一點吧。相信不管家中是否有特殊兒，父母們讀過本書，都能與自己相處得更好，進而對「如何愛孩子」這門課題又學習得更深入不少！

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原發表於：http://blog.talk.tw/dearlycat/post/34944?category=13 （2017/10/03）