悩まない──あるがままで今を生きる
作者：矢作直樹
譯者：侯詠馨
出版社：大樂文化
2019年12月31日 星期二
2019年12月2日 星期一
《清醒做夢指南：全面啟動你的夢境之旅》
學會在夢中保持清醒，讓你的無限潛能大爆發！
A Field Guide to Lucid Dreaming: Mastering
the Art of Oneironautics
作者：狄倫‧圖契洛（Dylan Tuccillo），賈瑞‧塞佐（Jared Zeizel），湯瑪斯‧佩索（Thomas
Peisel）
譯者：MaoPoPo
繪者：瑪亨達拉‧辛（Mahendra Singh）
出版社：大塊文化
2019年11月8日 星期五
《像青蛙坐定－給孩童的正念練習》
學習正念的青蛙練習，孩子們將學到：
•增加專注技巧，能夠讓他們對事物的記憶變好
•比較不會衝動（對他們所想到的或所感覺到的事，不給予立即的反應）
•對於內在世界，有比較好的控制，而不是拒絕或壓抑內在種種感受
Stilzitten als een kicker Mindfulness voor
kinderen (5-12 jaar) en hun ouders+ CD
作者：艾琳•史妮爾（Eline Snel）
譯者：石世明，黃淑錦
出版社：張老師文化
2019年10月22日 星期二
5分鐘即食！萬用保鮮盒做一週料理
食材保存、省時上菜、季節醃漬、快速甜點，一盒搞定
適合忙碌現代人快速料理所需營養的食譜書
書名：5分鐘即食！萬用保鮮盒做一週料理：食材保存、省時上菜、季節醃漬、快速甜點，一盒搞定
作者：楊賢英
出版社：麥浩斯
適合忙碌現代人快速料理所需營養的食譜書
作者：楊賢英
出版社：麥浩斯
2019年10月8日 星期二
《永遠的年紀》面對必然的老去，讓我們學著優雅處之
★ 如何讓50+的自己，不只外在優雅，內在也充實快樂？
書名：永遠的年紀：把永恆不變的精神，帶進每個不一樣的今天
ふたりが見つけた、いつもの「普通服」
作者：林行雄, 林多佳子
譯者：陸蕙貽
出版社：太雅出版社
書名：永遠的年紀：把永恆不變的精神，帶進每個不一樣的今天
ふたりが見つけた、いつもの「普通服」
作者：林行雄, 林多佳子
譯者：陸蕙貽
出版社：太雅出版社
2019年10月1日 星期二
《將愛》初戀之後的三種真實人生況味
當愛情進行到底，將是消散、昇華，或者唯寂寞永生……
2011年的電影《將愛》，乃是導演張一白對於自己在1998年中國第一部青春偶像劇《將愛情進行到底》之延伸，導演這麼描述本片：「這不是重新翻拍，是把過去的故事和情感延續。我不想在電影裡講太多愛情觀，愛情本來沒有觀點，它只是一種生活態度。12年前的生活態度和12年後的態度，是不一樣的。」
電影同樣由徐靜蕾、李亞鵬、王學兵、杜汶澤主演，描述文慧和楊崢經過了學生時期青澀初戀之後，在人生路上重新相逢的三種時空、三種截然不同的愛情結局，溫馨、惆悵、無限唏噓各有滋味，或許也是觀影的你我正在經歷的真實人生。筆者未曾看過電視劇，電影中穿插有主角們的青春片段，並不會難以入戲，無礙於觀影，很適合曾有過刻骨銘心之愛情的影友們觀賞。
2019年9月23日 星期一
2019年9月4日 星期三
《生命中的美好缺憾》作出選擇，就放心去愛吧！
「星星即使在數億光年之外爆炸，光芒仍會留在地球的夜空中。
儘管在不完美的命運中相遇，留下的痕跡並非傷痛，而是美好的缺憾。」
書名：生命中的美好缺憾（The Fault In Our Stars）
作者：約翰‧葛林（John Green）
譯者：黃涓芳
出版社：尖端
2019年8月27日 星期二
2019年8月21日 星期三
2019年8月13日 星期二
《老大人》無可逃避的生死課題
衰老，就是你我再怎麼不願面對仍舊穩穩壓過來的噩夢。
《老大人》（Dad’s Suit）是導演洪伯豪首部電影長片，以高齡化的平溪村莊為背景，再以繁盛的天燈觀光潮相映襯，帶出獨居老父與各有家庭之兒女、孫子的日常相處直至人生終點，包含親情相伴、老年照護、經濟壓力，平淡寫實卻也因此令人隱隱生痛。如今社會的生死課題已不再像過去那般避而不談，卻不代表變得簡單，尤其面對最在乎的至親，怎樣才是最好的安排？
2019年8月12日 星期一
《匆匆那年》燃盡青春深深戀過，便已不負遇見
不悔夢歸處，只恨太匆匆。－《匆匆那年》
中國作家九夜茴的暢銷小說《匆匆那年》是典型的校園愛情故事，不僅改編為電視劇，也成為導演張一白動人的電影作品。而立之年的陳尋在一名年輕攝影師的探詢之下，慢慢訴說著十五年前與方茴的戀愛過程，即將舉辦婚禮而找來這位攝影師的趙燁也一同回憶往事，將當年校園五人組的青春樣貌拼湊出來；分道揚鑣多年依舊彼此牽掛的老友們總算趁著婚宴聚首，唯獨兩位男子心繫的方茴杳無音訊。
2019年8月7日 星期三
開啟旅程，找回新的平衡－《享受吧！一個人的旅行》
「當一個人想要重新定義自己和要追尋什麼樣的人生時，他們就會展開一段旅程，擁有生命的獨特片刻。」－《享受吧！一個人的旅行》
《享受吧！一個人的旅行》（Eat, Pray, Love）由片名就清楚點出了三項劇情主幹：美食、靈修、愛情，光從譯名就令人期待。可惜在觀影後不免會因有些點的不到位而有些失落，如Liz分明說過：「我需要改變，十五歲起我不是在戀愛就是在分手，我從沒為自己活過兩個星期，只和自己相處。」旅途中卻依舊交織了一段段短暫愛戀而非真正「一個人」；但愛情本就難以預料，亦無礙於女主角茱莉亞羅勃茲展現出知性與感性的迷人魅力，並在旅程中產生許多動人的對白，相信還是很能觸動女性影友而忍不住細細品味。
2019年8月6日 星期二
我家沒垃圾：一個加州媽媽的零廢棄生活革命，重新找回更健康、富足、美好的人生
★零廢棄帶來的三大好處：變快樂、變健康、擁有更多時間
書名：我家沒垃圾：一個加州媽媽的零廢棄生活革命，重新找回更健康、富足、美好的人生
Zero Waste Home: The Ultimate Guide to Simplifying Your Life by Reducing Your Waste
作者：貝亞‧強森（Bea Johnson）
譯者：尚潔
出版社：遠流
作者貝亞原本是個什麼都不缺，甚至樂在享受物質生活的貴婦，家中應有盡有，充斥著一次性的物品；某次暫時搬家到小公寓，她意外發現，東西少一點時生活品質似乎變得更好了！自此開啟簡化生活，並嘗試垃圾減量，做到一年只製造出一公升垃圾之後仍持續挑戰少還要更少，被《紐約時報》稱作「零廢棄生活教母」。她不但樂於演講分享經驗，也把各個層面的實踐經驗與心得細細寫下，甚至不吝將住家定期對外開放，致力提倡友善地球的「零廢棄」生活運動。
2019年7月19日 星期五
《速成家庭》真心認同並且相屬相愛，就是一家人
領養孩子成為家人的最重要關鍵：無條件的接納與愛。
衝著男女主角馬克華伯格與蘿絲拜恩，貿然觀賞了這部《速成家庭》（Instant Family），原預期是更輕鬆的爆笑喜劇片，殊不知是場改編自編劇、導演兼製片西恩安德斯的真實故事，摻糅著喜怒哀樂、荒謬與合理、對立與和解的真實人生，即便最後是溫暖的完滿大結局，猶令人泛著淚光離場。
2019年7月13日 星期六
價美奢華的香氛秀髮SPA－Pebble & Co.旅行組開箱
油膩、發癢OUT，維護頭皮健康不再被炎夏欺負！
向來對夏天又愛又恨，最愛這個季節總算可以放肆玩水游泳，偏偏其他時間都得揮汗對抗悶熱、燥熱、酷熱！不開冷氣有著甩不去的黏膩與汗臭，開了冷氣則得以肌膚與髮質的乾燥為代價。幸好，今年夏季不一樣了，來自紐約的全新品牌「Pebble & Co.」以不含硫酸鹽起泡劑、人工防腐劑、塑化劑及人工色素的洗護髮組合，讓頭皮的不適感通通遠離，簡單的四個步驟就能讓人找回健康秀髮，立刻開箱試試囉！
向來對夏天又愛又恨，最愛這個季節總算可以放肆玩水游泳，偏偏其他時間都得揮汗對抗悶熱、燥熱、酷熱！不開冷氣有著甩不去的黏膩與汗臭，開了冷氣則得以肌膚與髮質的乾燥為代價。幸好，今年夏季不一樣了，來自紐約的全新品牌「Pebble & Co.」以不含硫酸鹽起泡劑、人工防腐劑、塑化劑及人工色素的洗護髮組合，讓頭皮的不適感通通遠離，簡單的四個步驟就能讓人找回健康秀髮，立刻開箱試試囉！
犯罪懸疑小說《收藏刺青的人》
榮獲「血腥蘇格蘭犯罪小說節」優勝／美國Amazon讀者★★★★☆戰慄好評
書名：收藏刺青的人（THE TATTOO THIEF）
作者：愛莉森・貝爾珊（Alison Belsham）
譯者：呂玉嬋
出版社：皇冠
作者愛莉森・貝爾珊在迷上刺青之後，完成了這部血腥作品《收藏刺青的人》，老練的刺青師瑪妮在一次大賽休息時間意外發現一具屍體，即使過去經歷讓她對警方充滿厭惡，依舊出於善意撥打匿名電話報了案；沒想到警方很快找上她，且陸續發生的案件受害者都是在刺青界打滾多年的她所認識的，還涉及她無法不在意的前夫，再怎麼不情願，瑪妮在這場連續殺人案裡已脫不開身……
2019年6月28日 星期五
讀完後未被說服的《還好，我們生了兩個孩子》
（圖／博客來）
作者：汪培珽
出版社：愛孩子愛自己
先坦言筆者本就頗堅定只生一個小孩，而這已經是從「不想生」到「願意生」的狀態──雖有師資背景，但一直以來實在說不上愛小孩，當然，真正擁有自己孩子時還是母愛爆發，覺得自家寶貝是天使，但這樣的愛頂多也就蔓延到親友間的孩子，依舊不會特別愛小孩。眼看身邊的媽媽好友陸續開始帶第二個孩子，真心覺得手足一起玩樂的畫面實在美好，但要我再生？謝謝，再連絡！既然已經這麼堅定，為何還要翻開這本《還好，我們生了兩個孩子》？感受著周遭無形的壓力，我想還是需要更篤定一點！抱持著這樣的心態開啟了這本書。
2019年6月3日 星期一
《親子共熬一鍋故事湯》
（圖／天下文化）
書名：親子共熬一鍋故事湯
作者：幸佳慧
出版社：天下文化
作者幸佳慧沉浸在閱讀與創作的領域多年，進而在家鄉臺南起步將深度閱讀推廣至臺灣各地，她非常重視「獨立讀者之主體性」，也強調親子共讀的意義不在背誦，「而在於享受家人的親密關係，以及故事帶給人的想像與樂趣」（ｐ２７），最棒的是，這能讓孩子知道有個「家園」可以不斷地返回。
2019年5月27日 星期一
《極簡．極美》讓生活回歸最自然的樣貌
《人面魚》人邪神離，都因執念鬱積
正面執念成為堅定信仰予人力量，負面執念引人入魔。
《人面魚：紅衣小女孩外傳（The Devil Fish）》直接被劃歸為「紅衣小女孩」系列，不過撇除片尾明顯與一二集相涉的彩蛋，單看也算是部不錯的臺灣鄉野奇談電影。有嘉義蘭潭的幽靜優美，也有魔神仔匿跡的詭譎陰森；有凶宅令人驚懼的鬼影幢幢，也有鋼琴家令聽者入魔的迷幻音色；雖然劇情略顯單薄鬆散，幸而恐怖氣氛頗為到位，特效不多，記憶點不少，從最初的「魚肉好吃嗎？」到炸魔神仔、啃食生魚及洪宅內塑膠袋套頭等片段，都很驚悚。
2019年5月26日 星期日
2019年5月7日 星期二
不消費的一年：購物狂的重生之旅，擁有越少，得到更多
一年不消費，人生會發生什麼事？
答案是：多出50萬元、減重13公斤、出了一本書， 以及找回快樂的自己。（圖／誠品）
書名：不消費的一年：購物狂的重生之旅，擁有越少，得到更多
作者：凱特‧弗蘭德斯
譯者：楊璧謙
出版社：遠流
乍看書腰文案，其實就已經看完作者在不消費一年後的成效，但在看到封面上作者的自白「對我來說，這段經歷先是顛覆了，然後挽回了我的人生。」不免好奇起凱特轉變的這段歷程，正巧近日也深感日常有太多的衝動消費，便帶著期望改變點什麼的心情翻開本書。
《捍衛任務》魅力十足的殺神即將領著狗兒「全面開戰」！
先來回顧前兩集，下一場殺戮風暴就要颳起！
由基努李維主演的《捍衛任務》系列，即將在下個月推出眾所期盼的第三集──《捍衛任務3：全面開戰》（John Wick: Chapter 3 - Parabellum）。此一系列由《即刻救援》團隊打造，尤以高難度的動作場面與精準俐落的槍械狙擊最為膾炙人口，一集比一集更精彩，不斷創出新格局。近來電視台輪番重播一二集約翰維克展現的英姿，若你還沒看過，建議快點趁機把劇情補起來，或至少速速瀏覽本文，一同懷抱期盼迎接五月15日臺灣搶先全球上映的地表最強殺神現身！
2019年4月17日 星期三
戀者最終都會在意－是否曾被愛過？《誰先愛上他的》
在愛情面前，性別從來不是最重要的，盡憑那難以言說的「感覺」。
《誰先愛上他的（Dear EX）》正如其宣傳介紹的是部家常喜劇，即使議題涉及充滿爭議的同志關係，本質終究脫離不了「愛」。本片橫掃2018台北影展最佳劇情長片、最佳男女主角等重要獎項，也獲得金馬獎多項提名並由「劇場女神」謝盈萱奪得最佳女主角；今年二月登上Netflix之後，更讓全球一百多個國家能觀賞本片，至今好評不斷，亦憑著溫暖的同志題材榮登《紐約時報》等數個具影響力之影評專欄。
能夠擄獲中外好評，除了論及同志議題，邱澤與謝盈萱的精湛演技絕對不容忽視，謝盈萱飾演的劉三蓮激烈又複雜的種種情緒波折，飾演小王的邱澤壓抑、逃避與全心全意的愛戀，成功讓糾結的情感跨越了語言與文化。
（圖／ ETtoday）
2019年3月26日 星期二
2019年3月11日 星期一
2019年2月27日 星期三
2019年2月21日 星期四
硬漢外殼裹著頑皮的孩子氣－「鷹眼」傑瑞米雷納
好萊塢男星傑瑞米雷納（Jeremy Lee Renner）自1995年的《校園藍波隊》（Senior Trip）飾演放牛班的帥哥出道，直到十五年後的《危機倒數》（The Hurt Locker）獲得第82屆奧斯卡最佳男主角的提名而終於走紅；雖然如此，許多影迷對他印象最深的卻不是該片中的角色，而是近年全球熱銷的商業大片《復仇者聯盟》（The Avengers）系列的要角之一「鷹眼」。
2019年2月16日 星期六
我們都期待，在愛裡不孤單－《不再讓你孤單》
2011年由金馬影帝劉燁與影后舒淇出演的《不再讓你孤單》，劇情為從香港隻身到北京討生活的女子李佩如，看似事業愛情兩得意，實則是盼著轉為正宮的小三，因緣際會認識了正派警察方鎮東，老是任性地指使他幫忙一切；在幾番失意與耍賴之後逃回香港，才發現心中早有了他的位置，只是這時的方鎮東，已經無法像過去那樣無微不至地照顧她了……
2019年2月1日 星期五
「傻瓜」不傻－敬業又有才的阿米爾罕３部熱門電影
以電影《三個傻瓜》紅遍全球的寶萊塢男星阿米爾罕（Aamir Khan），出身於電影世家，1965年出生的他正值知命之年，一路慢慢走紅的卓越並未讓他迷失，反倒變得更加自律，對工作極為嚴謹，本著這樣的態度，在演員、導演、製作人或主持人之領域的表現都備受肯定。最近更傳出，阿米爾罕為了在新電影《我和我的冠軍女兒（Dangal）》中親自扮演一位傳奇摔角選手，不惜讓自己增胖到了97公斤，再以驚人的毅力在５個月內重新瘦回精壯的體格，敬業精神令人由衷敬佩！
2019年1月22日 星期二
2019年1月4日 星期五
訂閱：
文章 (Atom)