【逃出惡性循環，回歸簡單的幸福】

 －讀《成不了大人物的我們，決定成為簡單的人》

「這輩子不做自己不想做的事！」

作者在瀕臨壓力極限時，毅然換到較低薪、壓力驟降的工作，轉換間的一個月假期中，正視內心這個不勉強自己的渴望－從此，開始簡約生活，同時開啟部落格為日常實踐留下紀錄，也讓同受壓力所苦的人看見另一種生存之道。

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＃跳脫工作壓力的惡性循環

作者可不是能力不足、只想躺平，他曾在優秀公司的海外業務闖出佳績，但－他根本不喜歡與人接觸！內在衝突太過痛苦，因此，常在下班後胡亂購物、消費紓壓…

咦？這個狀態，是不是有點常見！

當他到達極限而跳槽，才在就職前的悠哉假期中，倏然明白自己一直被：「做不喜歡的工作－花錢紓壓－對金錢不安－不敢辭職」的惡性循環綑綁。

他選擇了一種值得效法的跳脫方式：

＃設下辭職期限！（預設３年）

同時，開始嘗試「副業」摸索新出口，兩年後就順利離開社畜職涯，不再為討厭的工作犧牲人生。

從「不做不想做的事」出發－先列出所有討厭的事、再慢慢篩選，作者選出想做的副業為「經營部落格」，便從還在學習的金錢觀開始寫起，如今，「成不了大人物的我們」部落格早已衝破千萬瀏覽人次，也出了好幾本書。他從分享過程深刻感受到，比起「賺錢」，更應該要以「成為理想的自己」為目標，因為：

「當你愈來愈接近理想的自己，自然就能幫助他人。」

部落格副業，讓他看見他的分享可以助人，成就感讓他的實踐生活更有意義。

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＃低成本生活的方法

作者並未大言不慚說沒錢也能過得好，也不是鼓勵只做低收入的工作，畢竟這可算不上是理想生活，而是讓你知道：

沒必要太過折磨自己，也能輕鬆過日子。賺錢、存錢，都是為了讓自己與家人幸福－擁有「隨時可以活出自我」的選擇。

當你因薪水高低猶疑是否該換工作，不妨先釐清：究竟是對哪方面的金錢不安？

作者發現自己的不安，來自對正常生活難以維持的恐懼，便透過以下３種方法，逐步將生活費從一年240萬日圓降到100萬以內，甚至婚後夫妻二人也能控制在160萬左右。

１．#精算最低生活成本－撇除娛樂，你會發現需要的金額比預期低很多！

２．#練習自給自足－減少外食、自學修理物品等技能。

３．#節約與存錢－「節約」是隨時都能開始的，且擁有「即效性」－立刻能見效！

或許你會說，生活就是需要娛樂；但作者的想法是，就是這些娛樂需求帶來惡性循環～　當你沒那麼多的娛樂，相對也能選擇比較愉快的工作，把支出放在真正重視的事物，讓生活減壓，又擁有選擇權。

「習慣簡約生活，就不用死守同一個收入來源。」－努力以最少的錢，過得開心自在！

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＃與伴侶一起享受簡單的日常

之前讀過同樣是日本極簡作者的書，因為過得極度簡約，感覺好像很難找到另一半…但，這作者可是有成功娶到老婆喔！

很佩服這對三十出頭的小夫妻，一起實踐簡單生活，並在日常裡營造獨有的幸福－透過在家燭光晚餐、隨機慶祝小事等，將平凡的日子打造出「非日常感」，讓簡單生活不是退而求其次，而是一種選擇。

作者分享夫妻能一起存錢的方法：「多多聊天！」

透過持續對話、找到共識，擬定做得到的儲蓄計畫，就能把錢花在雙方都珍惜的地方，再把剩餘好好存下來。

印象更深刻的，是他們夫妻對「自我投資」的看法：

「可以事先計算『投資報酬率』的，才算自我投資！」

並非指閱讀這類不能明確變成＄的不算投資，而是他們認為，若無法確定「未來會有回報」，就不應該花錢－所以，還不肯定想好好學的，投靠圖書館＆網路免費資源就好！

如此一來，就算半途而廢也沒有浪費，才能在節約與自我投資中維持平衡。

………瞬間想到所有我買了還沒看完的線上課，真的忍不住認同他了！………

幸福，不在拼命追逐，而是跳脫不適合的框架，學會用更少獲得更多，與最親近的人共享片刻喜悅。

簡單，其實正是最深的富足❤

＃２０２５好書推薦／３７

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這是練習《１％閱讀術》「一個貨架選一本書」時，在圖書館選到的，果然還是會被簡約的封面吸引－而且書名感覺就很適合我！

雖然內容並不全都認同，（有家庭、孩子，還真難選擇只過最低要求的生活呀！）例如他們寧可去配合使用舊物、也不願因不便而花錢更換新的家電，對現在許多人來說可能無法理解；洗碗機、烘衣機，換算成時薪確實是省去許多時間，但作者認為，省下來的時間若只是滑手機，根本沒必要！還不如自己好好品味生活。

有其道理，是否認同就看個人囉～但確實獲得許多實用的新觀念，也再次被提醒「節約」的重要－真的太多亂買飲料零食犒賞自己的時候啦　

總之，是本工作壓力太大、「活得很痛苦」的人適合翻一翻的易讀實用書，帶你看見只要降低生活費，就會有更多工作選擇，去選比較快樂的那種，也將從喘不過氣的壓力中獲得解放喔！