【讀《５０歲以後我想這樣過》】

 －找到自己的節奏，不費力地生活

「或許，還有更好的答案吧！」

抱著這樣的心態，可以讓生活更放鬆、也更具彈性，很認同作者松浦彌太郎的想法。　

試著想像５０歲以後－

「先發」的你撐了半個世紀，感到疲累、倦怠也是情有可原，就換一個「中繼投手」版本的你，上場好好發揮吧！

離「半百」還有幾年時間，但前陣子看到許多老師及網友推薦，還是忍不住下單，先幫未來預備心法。

這本書陪我走過暑假的日本行。十多年後再次出國，一家三口自由行的隨興步調，與書裡「不費力生活」的氛圍很契合。

除了大阪環球外，都是較隨興的行程，甚至有時是父子打電動、看球賽，（發現好玩的「實況野球」機台！）我則獨自逛逛神社或窩咖啡館。

無論在超商／咖啡廳／旅館翻這本書，嘗試不同的咖啡、餐點，甚至再次嘗試過去不喜歡的納豆…意外可以接受了呢！看來，年紀漸長、接受範圍也擴張了，令我感受到一種自在的延伸。

松浦彌太郎把「五十歲後的生活」分為五個面向：

 ＃重新遇見自己：像少年般無憂，慶祝第二人生。

 ＃把人生當專案：給自己新的概念，回顧戀愛經歷。

 ＃調整行動：和科技做好朋友，遇到瓶頸就行動。

 ＃建立習慣：設計生活節奏，每週留一天「放空日」。

 ＃調整心態：不說不可能，勇敢幻想；學會擁抱孤獨。

其中我特別有感的，是「與孤獨好好共處」。

如果對眼前的日常感到倦怠，那就做點新嘗試吧！

所謂新嘗試，並不表示總要找沒做過的事，跳脫慣性，與久未碰面的朋友聚聚，讀平常不會看的領域、參加研習…都會令人感覺又年輕了些喔！（正好暑假裡都做了，難怪心理年齡又回到二三十？！）

而勇敢行動的根基則源於「心態」，回歸年少的純真，改變思維與態度，讓自己破框、重新敢於「幻想」，同時「知止」，避免過度追求，就能維持認真生活的軌跡。

＃面對無力感

然而～光是這樣，就能一直正向生活下去嗎？

作者也誠實地分享另一面。

有時妳覺得自己已經把日子過好，甚至達到理想中「完美的平衡」…低潮，仍可能無預警地襲來。

放棄掙扎吧！

接受當下狀態，呈現爛泥貌也罷，重要的是務必提醒自己，這些「終究會過去」－熬過，就好。

這樣的低潮處遇方式，適用各年齡。

在這時期，請盡量做些簡單瑣事，例如緩慢地整理發票、零錢、抽屜，這類不費力的低門檻任務，就能累積完成小事的小小成就，讓自己慢慢恢復心力。

平時就列出這類瑣事的「自救清單」，低潮來襲時，就能淡然以對。

無論喜不喜歡松浦彌太郎的生活－或想不想鼓起勇氣面對５０歲（？）都能藉由本書，好好思索自己真正在意的事；人生沒有標準答案，尤其走過了將近半個世紀，無論對前半生感到驕傲或有些遺憾，都值得好好檢視，或放下、或加緊腳步追趕，端看你期待抵達的終點，再修改、形成你的Lifesyle，愉快地開啟「隨心所欲的生活節奏」。

願我們的人生故事，都能成為自己最珍貴的財富。