【用心趣活】: 《囤積解密：用愛減量，告別雜亂人生》

書名：囤積解密：用愛減量，告別雜亂人生

作者：Phyllis

出版社：方智

★以下１０大徵兆，如果你或親友符合３項以上，小心囤積症狀已悄悄上身！

　　□ 留下一堆多數人認為沒用或沒價值的東西。　□ 不管有沒有地方擺，先買再說。

　　□ 整間房子，都是我的儲藏室。　　　　　　　□ 家中動線受阻。

　　□ 無法對物品進行有效的取捨、分類和收納。　□ 長期婉拒訪客上門。

　　□ 室內用品出現在戶外。　　　　　　　　　　□ 經常為雜物和親友爭吵。

　　□ 沒繳帳單。　　　　　　　　　　　　　　　□ 房子又髒又臭卻不打掃。

「收集成癮、戀物成癖、塞爆全家，還樂此不疲……你身邊也有這樣的人嗎？也許他們不是髒，不是懶，只是得了一種叫做『囤積症』的病。」

在此之前，從未細想多見於長輩家中的囤積狀況可能是種病，除了顯而易見故希望能協助長輩避開的風險──火災、意外傷害、環境衛生、健康問題之外，書中的極端案例更因此遭遇社交孤立、建物毀損、房產貶值、婚姻破裂、破產乃至死亡的困境。個案們囤積的物品百百種，從常見的食物、容器、廢棄物到幾十年前之報章雜誌、上百隻貓狗動物等等，令人嘆為觀止。囤積症狀多半始於為了填補某個人生階段的空缺或傷痛，但也有部分疑與基因有關，過去多將囤積概分為強迫症裡的一種形式，實則存在諸多差異，故美國精神疾病診斷手冊（DSM-5）近年已將囤積症獨立出來，與憂鬱症、創傷後壓力症等症狀具有高共病性；最終順利告別雜物而拾回正常人生的案例為數不多，強制清空卻在短期內恢復垃圾屋的所在多有，還是只能透過持續關懷慢慢引導並多加留意，避免釀災影響社會。