－讀《中年之路》
「發生在我身上的事不能定義我；我是我選擇去成為的人。」—榮格
一直對榮格心理學有興趣，也對所謂的「中年危機」感到好奇。這本書排了兩次才終於讀完，（中間總有其他書插隊～）親友對這本評價兩極，我默默讀完後～是喜歡的呢。
想與你分享書中洞見，及那些與我生命交織的延伸想法。
＊人生有兩個成年期
書中將人生切為兩個階段：
- 第一成年期：
忙著建立社會身分，努力符合他人的期待。
2. 第二成年期：
聽到「靈魂的召喚」，努力找回那個被弄丟的、真正的自己。
當我們硬用第一階段的模式過下半輩子，被那些不再理解的期待推著走時，痛苦與破滅就會化作「中年危機」。
「中年時，我們會對經歷消退以及失去努力守護之事物而感到沮喪，這是非常自然的。但在這份沮喪之下卻暗含著邀請。它邀請我們為旅程的下一階段換檔，從外部獲取轉向內部發展。……獲取足夠的彈性，才能確保整個生命符合更大的節奏。」
如果能正視內心的陰影，整合衝突，我們就能去爬布魯克斯所說的《第二座山》重塑一個更完整的自我。
＊保有完整個體性：如水銀般自足
許多婚姻在第一成年期運作良好，卻在步入中年時面臨瓦解。因為彼此心理進程不再一致，原本的「投射」失效，伴侶成為壓力源，甚至導致外遇等連鎖反應。
無論性別，我們都必須自覺：人生是有限的。
試著收回放在他人身上的投射，拾起那些曾被遺忘的願望與天賦，「允許自己活出自己的現實」。
當我們具備向內看的勇氣，就不會再卑微地從伴侶身上乞求生命意義。
正好讀到夏宇的詩句，意境深得我心：
「我們小心養大的水銀終於打碎了
滾落四處
每一滴都完整自足
我們何不像水銀 分手」
最棒的狀態如同「水銀」，即使分開，每一滴都仍完整自足。
在關係中獨立，在獨立中連結。
＊親子關係：放手是雙向救贖
這本書也帶給我教養上的啟發；作者認為，許多成年後的危機，其實都是為了回應幼時的期待或匱乏，因此更要小心對孩子的教養...
這段話特別打動我：
- 孩子對我們沒有任何義務。
- 他們並非為了照顧我們而出生，
- 我們才是為了照顧他們而存在。
- 試圖保護孩子免於試煉，
- 或複製我們的價值觀給他們，
- 其實是阻礙他們的旅程。
學會放手，對孩子的成長有幫助，對我們找回自己更是必要！
＊當人生走到一半，我是誰？
書中的概念除了榮格心理學，也帶有一點「存在主義」的味道。
中年危機，其實就是「自性 (Self)」的召喚，它帶來存在焦慮，卻也提醒我們轉向，追求完整，重新尋找生命的意義。
因為此時，我們開始真正意識到人生的有限性。
即使焦慮來臨，也不一定要急著尋求心理治療，只要每天留一點時間傾聽自己的意識、與自己對話，就有機會陪著自己完成「個體化」的過程。
《中年之路》裡，婚姻與親子都是重要課題。雖然現在需要面對這些課題的人似乎變少了一些（欸）
而我自己—心態上其實還很不「中年」，想法與能力也稱不上成熟，常常誤以為自己離大學時代並不遙遠。直到那次意外骨折，才讓我真正感受到身體的衰退—確實不再年輕，不能再那樣青春無畏。
但換個角度想，現在，仍是我餘生裡最年輕的一天。
於是就這樣過著喜歡的日子，做喜歡的事，與親友保持溫暖的連結；感恩仍有年輕人願意交流想法，也每天和孩子開開心心地生活。
能夠隨遇而安、保有「足夠的彈性」，就是我目前的人生策略。
祝福讀到這裡的你，也能找到屬於自己的節奏—
在人生這趟旅程裡，慢慢走，慢慢理解，好好體驗這一遭❤
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