《不塑過日子：家裡零垃圾的極簡生活練習》

零廢棄x極簡－慢慢來，一步一步走向期望的生活，永無停止學習的一天！

書名：不塑過日子：家裡零垃圾的極簡生活練習

作者：涂月華 

出版社：幸福文化

上次看類似書籍《我家沒垃圾：一個加州媽媽的零廢棄生活革命，重新找回更健康、富足、美好的人生》已是兩年前了，看完當下很熱血地想嘗試很多，但……似乎在重回職場之後大部分都打回原形，太重的玻璃盒懶得帶或忘記帶，送到手邊的塑膠袋往往也順手接下，即使會重複使用，早已在輕忽之際多浪費了資源、製造出新的垃圾。

本書介紹這麼寫：「德國每人每年平均使用45個塑膠袋，台灣卻高達782個」，這是多麼驚人的可怕數字，再加上其他國家，無怪乎全球都逃不過塑膠微粒的侵蝕。作者自述其祖母在山居過著自給自足、幾乎不會製造什麼垃圾的生活，想想過去塑膠製品還沒普及時上一代確實都是那麼過的。要留給孩子乾淨一點的地球，只能從練習簡化生活並盡量減少一次性用品著手，最易做到也早已融入生活的就是備環保袋、餐具，慢慢開始練習的是計畫性購物，列好要買的東西、在假日撥出時間跑最適合不塑的傳統市場……光是這樣就已經不大容易了！廚餘分解（Rot）、修繕（Repair）或連保養品都不塑對我來說更高層級，甚至有點遙不可及，只能先從做得到的做起。即使這本《不塑過日子》已經比《我家沒垃圾》更貼近台灣生活，實踐起來終究會讓已經習慣的日常不那麼便利，但其實有心真的做得到──為了減輕地球的垃圾壓力，值得努力！每隔一段時間找相關書籍來看，或者加入「不塑之客」等相關社團，相信也有助持續檢視並建立環保的生活習慣。

恰逢今年底租約到期，不得不把整個家的物品重新檢視，發現有太多不必要的囤積，搭配斷捨離的練習與環保生活，期許這幾個月裡可以簡化到極致，以更簡潔輕盈的狀態輕鬆地換到新住所。