「沒有人四十歲過後還是年輕的，
但任何年齡都可以充滿吸引力，令人無法抗拒。」
——可可‧香奈兒
作者：蜜芮兒‧朱里安諾（Mireille Guiliano）
譯者：張國儀‧曾世傑
出版社：方智
雖然兩個月前看了沒什麼收穫的《優雅：法國女人的55個優雅生活美學》，還是想給心目中的法國女人一次機會而拜讀本書，真心覺得不愧是正港法國人所著！比起由東方人看著她們擅自描述，曾任LVMH集團CEO並憑《法國女人不會胖》一書成為暢銷作家的蜜芮兒‧朱里安諾，藉由本書分享她最重要的理念──老得有態度──毫不矯飾地從各層面介紹自己與法國女人們的想法與作風，深度與廣度頗值得買來贈予正因衰老而感到受挫的女子，理當能從中找到一點面對年齡時維持優雅並淡然處之的方法。
書名令人錯覺應該會有大篇幅講述整型，實則不然，雖也有符合書名的介紹整型，筆者與作者同樣不是很看重這一塊故大致略過，但若妳認為這樣最方便有效倒也沒什麼不對，作者提醒重要的是要找到好醫生為妳服務。與其動刀，作者認為不如食療，並特別大力推薦香蕉、生蠔與酪梨的益處。
作者深諳唯營養與健康才是長久之道，同時也重視美容保養、適當健身，並給出許多實際建議；穿衣與整體風格對我來說向來非常棘手，從作者的推薦稍微認識一些調整方向，但還是需要一點時間去思考自己期望的樣子，她也強調應該要「懂得微調」，且「進化」可不等於「推翻」！不用逼著自己馬上就成為別種樣子。尤其受到提醒的是，她還點出鞋子與頭髮的重要，得體的服裝與鞋子可以穿出氣場，畢竟「妳永遠不知道出門會碰見誰」。而散發光澤的秀髮、定期修護的指甲同樣可以讓人看起來更年輕，肌膚的維護則需每個女人自行找到適合自己的方法。
回到最重要的，老也要老得有態度，作者提供很多值得學習的經典楷模，如可可香奈兒等無畏於保有自己態度的優雅美女，另外，她也很看重「玩樂」抗老，如何玩得讓自己快樂，是每個人無論年紀大小都必要學的，且玩樂也有助經營正向社交關係，讓心態因快樂而保持年輕。不過，有個部分需要注意，作者以法國女人的固執堅持使用某些醫師不建議的藥物，則是每個人必須自行感受與判斷的，不須全盤接收。最終章有一份作者所列多達五十題的自我審視清單，很適合在讀完本書的最後，循著題目自問並關照自己：是否老得有態度了呢？
…當我搭乘法國高速列車時，意識到自己正處於人生中最快樂的階段。這確實是意外的驚喜。人們總害怕變老或感覺變老，但在現代社會中，年過九十才稱得上老，而不再是七十歲或六十歲。話說回來，並非只有我一個人覺得年紀增長帶來許多好處。像我這樣的法國女子，我們在六十五到七十歲之間是最快樂的。很難理解吧？至少對我來說是如此。專家解釋這或許與成熟度有關，成熟能幫助人們做出真正利己的選擇，或是讓我們懂得知足，男女皆然。當然，到了這把年紀，我們不再努力改變自己，更懂得享受當下。我們不再嚮往職場升遷或是追求事業發展，社交圈也已穩固，懂得接受自己的喜好與極限。況且我們不用再面對月經與經前症候群。－ｐ８
能提早規畫後半生是件好事，且最好能根據「自我了解」、常識，以及對生活的熱情擬定對策。對我而言，其實就是要舒服自信的度過人生每個階段。每個人的基因及居住環境不同，手邊可用的資源也不同，但是我們能擁有相同的基本態度：「接受自己的一切，接受自己真實的樣貌。」人人都是獨特的，所以沒有什麼計畫適用於所有人。妳必須創造屬於自己的計畫，因此妳得做點功課，且無人能代勞。一個計畫代表著一種心態，一種態度。－ｐ１１
慢慢來，才是轉變的關鍵。劇烈的改變通常難以持久。按部就班踏出腳步，代表妳會逐漸抵達終點，就算一時偏離軌道，也很容易導正回來。這並非失敗，只不過是輕微失誤。…要迎接人生後半場，光擁有正面態度是不夠的，妳得有完整的計畫才行。－ｐ２７
作者母親的座右銘很值得記下來：「保持自然，保持幽默感，只要是能讓自我感覺舒服的事情，做就對了。但記得，別折磨自己。」－ｐ５２
作者認為生活中應該有四個重心，讓人保持平衡、屹立不搖：
健康的身體
互動良好的社交網絡
穩定的在職狀態
屬於自己的時間、空間、規則和做法－有品質的獨處時間。－ｐ２５２
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