【《寫給忙碌父母的育兒百事》閱讀筆記】

來大推這本書，每篇都很簡短精要，很值得新手爸媽購入耶！可以看很久，即使孩子到了高年級，隨手拿起來翻都仍覺得有幫助的書！　　

分享三點實用概念：　

#培養孩子毫無緣由的自信心

好好傾聽、給予認同，不執著孩子不擅長的事（鼓勵但不逼迫），讓孩子從被相信而長出自信。　

#讓孩子沐浴在良好對話中

在暢銷書《我想跟你好好說話》中提到，非暴力溝通的四個步驟為：

1. 觀察－具體說出自己看到、聽到的客觀事實，不帶個人偏見或價值觀。
2. 感受－自己當下真正的感覺，與記憶或過去無關。
3. 需要－釐清內心重視什麼，當下需要的是什麼。
4. 提出請求－具體且明確地告知對方需要他採取的「正向」行動。　

本書也有５種小技巧分享，練習更有效、不傷孩子自尊的說話方式：　　

• １．只陳述「事實」（避開下意識的評語）
• ２．提供「資訊」　（可能的好／壞結果）
• ３．用一句話說完　（簡潔有力）
• ４．講出「心情」　（在意的點與情緒）
• ５．寫下「留言」　（把小提醒貼在相關的地方）　

#鍛鍊孩子的心理韌性

心理恢復力像肌肉一樣可以鍛鍊，是種即使受傷，也能自癒的重要能力。可以引導孩子思考下面４點：　

• １．肯定自己的言語（I am~）
• ２．自己能做的事　（I can~）
• ３．了解環境　　　（I have~）
• ４．回想喜歡的事物（I like~）　

認同他們的想法，表達感同身受與信賴，孩子也會漸漸相信，自己真的辦得到！

　

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其他還有「訂定手機使用規矩」、家庭會議、磨練觀察＆探索＆思考力、金錢觀，培養恆毅力、自制力、創造力、想像力，一起冥想、動手做、擬計畫、保有感恩之心…甚至簡易學作文、數學、英語的方法都有，孩子學程式我們不會也沒關係，願意聽他分享就可以…等等，可以說是家長能想到、還沒想到的親子問題，全都列在書裡啦！　

有一點作者反覆提及，但可能很多家長會忘記的一點是～要保留孩子「自由玩耍」的時間！尤其小學階段，每天最好至少有２小時，別再覺得小孩看起來太悠哉而塞事情給他做了！（對！自我提醒中～吾兒真的每天都很悠哉啊就會想叫他做事…）　

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越來越多人堅定「不生小孩」的時代，曾經也是不生派的一員，就目前養小孩十年的心得是～挺好玩的啦！　

即使依然不算是勸生派，真心建議，若早晚要生、千萬別等更晚才生，趁著長輩還健朗，不僅有機會成為後援，（光是偶爾有放心的人能替手，就很幸福了！）也能共享寶貝們的可愛～　

孫輩的陪伴，常常遠比我們這種大小孩更暖❤

這麼有感而發，是因為小子的爺奶夏令營即將結束，（爺奶終於可以重新過上好日子？！）週末要去接他啦～