【用心趣活】: 未來記憶成功術：向未來預借自信，輕鬆打造「我做得到」的人生！

以「未來記憶」帶來快樂行動力，打造「我做得到」的人生！

書名：未來記憶成功術：向未來預借自信，輕鬆打造「我做得到」的人生！
作者：池田貴將
譯者：卓惠娟
出版社：野人　　

無意間看見封底文字「夢想的平均壽命是0.2秒」而感到震驚，更不可置信的是人們平均只會挑戰目標一次以下！「『想做一件事』的念頭，對多數人來說只是一閃而過，往往沒有具體付諸行動！」似乎真的是如此……

作者提出「未來記憶」，以正面情緒與未來的夢想化作「快樂行動力」，重要的是把美好的藍圖放在心上，捨棄傳統忍耐並痛苦堅持的態度，檢視自己對事物的定義，掙脫過去記憶的綑綁，轉以樂觀輕鬆的態度朝理想邁步，將能不再僅僅三分鐘熱度，走得更久也真正達成目標，甚至遠超既定目標；因此，在前進過程中適時對目標加以修正亦是必要的，檢視障礙或再以當下較高的位置設定更高的目標，注意保有良好的情緒狀態，讓積極的正向循環持續發生，才不會掉入厭倦或疲乏的陷阱，漸漸把夢想的人生化為現實。

＊閱讀書摘：

每個人都具備實現目標的能力。
產生不同結果的原因在於，迎向目標的行動中，是否具備了「持續去做＝渴望去做」的想法。－ｐ２４

真正的「努力」，應當只是一種日積月累、持續的行為。在播種後等待花開期間中的「持續」，就是努力；對於討厭的事一味忍耐並不是「努力」。－ｐ２８

事實上，這個世界上沒有任何一件事是「麻煩」的。
只有名為「麻煩」的情緒為事物下的「定義」而已。－ｐ４１

創造未來記憶時，一定不能忘記「必須自我追問，直到情緒產生波瀾」。－ｐ６４

說不定十年後的自己，擁有現在的你無法想像的巨大能力。因此，現在思考「做不做得到」並沒有意義。……
所謂目標，是即使無法完全達成，也能改變「現在」的言行，讓自己確實成長。－ｐ８８

只要目標清楚，你每天的「判斷」就不會失焦，永遠都能朝向目標準確地行動。－ｐ１０６

善用自己情緒的良性循環：ＥＰＰＲ－情緒＞可能性＞行動＞結果。－ｐ１２２

只要稍微感到「厭煩」，請立即試著增加「透過這個行動，未來將會如何閃耀發光」的未來記憶。－ｐ１３２

總是能夠輕鬆達成目標的人，並不是一開始就能完成每一件事。他們都是先達成一些小事，然後鍥而不捨地持續下去。－ｐ１３７